Tag: Sobrepeso

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Siento un gran respeto por lo que en realidad enseñan los “mitos” definidos como “cosas rodeadas de extraordinaria estima” y que son apreciados por su valor y reconocidos por su aplicación práctica en circunstancias o situaciones que se dan en nuestras vidas. No obstante, los confundimos muchas veces con lo que sería mejor denominar “leyendas urbanas” o como “falsas creencias que, a fuerza de mucho repetirlas, terminan aceptándose como verdades universales y que nunca ponemos en duda. Y de esto tenemos mucho en todo lo relacionado con adelgazar. Diríase que sobre adelgazar, como sobre economía, todos sabemos mucho y nos resulta muy fácil opinar e incluso aconsejar. Pero, ¡Ojalá resultase tan sencillo!

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pintura de Botero en la playa¡Adelgazar es fácil y posible! y pretendo iros presentando eficaces y contrastadas “claves para adelgazar” para que vayáis razonándolas, discutiéndolas y poniéndolas en práctica. Tenéis mucha información sobre dietas y métodos para adelgazar pero comprobáis a menudo que las buenas intenciones y el propósito de hacerlo bien desaparecen cuando llegan las tentaciones. ¡Qué terribles instantes de lucha!, de divagar, de meterse en un diálogo interno; que si sí, que si no, que tampoco va a pasar nada porque nos demos un capricho, que qué mal me siento por no ceder… etc, etc, etc

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images (22)Cada vez son más las personas que atiendo con sobrepeso u obesidad y que padecen Fibromialgia. Sin duda, la conveniencia de adelgazar con esta dolencia es otro de los ejemplos en los que es aconsejable, siempre más allá del motivo meramente estético.

La asociación entre el índice de masa corporal (IMC) y los síntomas clínicos en pacientes con fibromialgia, como los niveles del dolor, empiezan a estar documentados en estudios recientes. ( publicado en Rheumatology International)

obesidad y calidad de vida

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